筋トレ”ダイエット”ブログ

ダイエットビフォーアフター

ダイエットブログです。
筋トレよりも、ダイエットの方に重きを置いています。

誰もが羨むようなスタイルになることはできませんが、楽しみながら”それなりのスタイル”になれることを目指しています。ゆるい内容ばかりですが、少しでも参考になれば幸いです。

※現在、ブログのリニューアル作業をしています。ご迷惑をおかけします。

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BCAA(分岐鎖アミノ酸)の効果について

栄養

プロテインやクレアチンと並んで、知名度の高いサプリメントである「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」ですが、トレーニングをはじめたばかりだと「どんな効果のあるサプリメントなのか?」について疑問に思うこともあるはずです。 そこで今・・・

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